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CoQ10 parece ajudar a tratar a insuficiência cardíaca, melhorando a função cardíaca, aumentando a produção de ATP e limitando o dano oxidativo.

A insuficiência cardíaca é muitas vezes uma consequência de outras doenças cardíacas, como doença arterial coronariana ou hipertensão^[8]

Essas condições podem levar ao aumento do dano oxidativo e inflamação das veias e artérias^[8],[9]

A insuficiência cardíaca ocorre quando esses problemas afetam o coração a ponto de ele ser incapaz de se contrair, relaxar ou bombear o sangue regularmente pelo corpo^[8]

Para piorar a situação, alguns tratamentos para insuficiência cardíaca têm efeitos colaterais indesejáveis, como pressão arterial baixa, enquanto outros podem reduzir ainda mais os níveis de CoQ10^[10]

Em um estudo com 420 pessoas com insuficiência cardíaca, o tratamento com CoQ10 por dois anos melhorou seus sintomas e reduziu o risco de morrer de problemas cardíacos^[11]

Além disso, outro estudo tratou 641 pessoas com CoQ10 ou um placebo por um ano. No final do estudo, aqueles no grupo CoQ10 foram hospitalizados com menos frequência por agravamento da insuficiência cardíaca e tiveram menos complicações graves^([12]

Parece que o tratamento com CoQ10 pode ajudar a restaurar os níveis ideais de produção de energia, reduzir o dano oxidativo e melhorar a função cardíaca, todos os quais podem ajudar no tratamento da insuficiência cardíaca^[8]

A suplementação com CoQ10 parece ajudar a prevenir e tratar enxaquecas, pois aumenta a função mitocondrial e reduz a inflamação.

A função mitocondrial anormal pode levar a um aumento da absorção de cálcio pelas células, à produção excessiva de radicais livres e à diminuição da proteção antioxidante. Isso pode resultar em baixa energia nas células cerebrais e até mesmo em enxaquecas^[22]

Uma vez que CoQ10 vive principalmente nas mitocôndrias das células, demonstrou melhorar a função mitocondrial e ajudar a diminuir a inflamação que pode ocorrer durante as enxaquecas^[23]

Na verdade, um estudo mostrou que a suplementação com CoQ10 era três vezes mais provável do que um placebo para reduzir o número de enxaquecas em 42 pessoas^[24]

Além disso, a deficiência de CoQ10 foi observada em pessoas que sofrem de enxaquecas.

Um estudo maior mostrou que 1.550 pessoas com baixos níveis de CoQ10 experimentaram menos dores de cabeça e menos graves após o tratamento com CoQ10^[25]

Além do mais, parece que CoQ10 não só ajuda a tratar enxaquecas, mas também pode preveni-las^[26]

O desempenho do exercício pode ser afetado pelo estresse oxidativo e disfunção mitocondrial. CoQ10 pode ajudar a diminuir o dano oxidativo, promover a capacidade de exercício e diminuir a fadiga.

O estresse oxidativo pode afetar a função muscular e, portanto, o desempenho do exercício^[27]

Da mesma forma, a função mitocondrial anormal pode reduzir a energia muscular, tornando difícil para os músculos se contraírem de forma eficiente e sustentar o exercício^[28],[29]

CoQ10 pode ajudar no desempenho do exercício, diminuindo o estresse oxidativo nas células e melhorando as funções mitocondriais^[30]

Na verdade, um estudo investigou os efeitos da CoQ10 na atividade física. Aqueles que suplementaram com 1.200 mg de CoQ10 por dia durante 60 dias mostraram diminuição do estresse oxidativo^[31]

Além disso, a suplementação com CoQ10 pode ajudar a aumentar a potência durante o exercício e reduzir a fadiga, os quais podem melhorar o desempenho do exercício^{[32],[33],[34]}

A suplementação com CoQ10 pode ajudar a aumentar a sensibilidade à insulina e melhorar os níveis de açúcar no sangue.

O estresse oxidativo pode induzir danos às células. Isso pode resultar em doenças metabólicas como diabetes^[35]

A função mitocondrial anormal também foi associada à resistência à insulina^[35]

CoQ10 demonstrou melhorar a sensibilidade à insulina e regular os níveis de açúcar no sangue^[36]

A suplementação com CoQ10 também pode ajudar a aumentar as concentrações de CoQ10 no sangue em até três vezes em pessoas com diabetes que normalmente apresentam níveis baixos deste composto^[37],[38]

Além disso, um estudo teve pessoas com suplemento para diabetes tipo 2 com CoQ10 por 12 semanas. Isso reduziu significativamente os níveis de açúcar no sangue em jejum e a hemoglobina A1C, que é a média dos níveis de açúcar no sangue nos últimos dois a três meses^[39]

Por último, CoQ10 pode ajudar a prevenir diabetes, estimulando a quebra de gorduras e reduzindo o acúmulo de células de gordura que podem levar à obesidade ou diabetes tipo 2^[40] 

Foi demonstrado que a CoQ10 protege as células cerebrais de danos oxidativos e reduz a ação de compostos prejudiciais que podem levar a doenças cerebrais.

As mitocôndrias são os principais geradores de energia das células cerebrais.

A função mitocondrial tende a diminuir com a idade. A disfunção mitocondrial total pode levar à morte de células cerebrais e doenças como Alzheimer e Parkinson^[47]

Infelizmente, o cérebro é muito suscetível a danos oxidativos devido ao seu alto teor de ácidos graxos e sua alta demanda por oxigênio.

Este dano oxidativo aumenta a produção de compostos prejudiciais que podem afetar a memória, a cognição e as funções físicas^[48],[49]

CoQ10 pode reduzir esses compostos prejudiciais, possivelmente retardando a progressão da doença de Alzheimer e Parkinson^[50],[51]

A CoQ10 pode reduzir o dano oxidativo e a inflamação que resultam em doenças pulmonares.

De todos os seus órgãos, os pulmões têm mais contato com o oxigênio. Isso os torna muito suscetíveis a danos oxidativos.

O aumento do dano oxidativo nos pulmões e a proteção antioxidante deficiente, incluindo baixos níveis de CoQ10, podem resultar em doenças pulmonares como asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)^[52]

Além disso, foi demonstrado que as pessoas que sofrem dessas condições apresentam níveis mais baixos de CoQ10^[53],[54]

Um estudo demonstrou que a suplementação com CoQ10 reduziu a inflamação em indivíduos que tinham asma, bem como a necessidade de medicamentos esteróides para tratá-la^[55]

Outro estudo mostrou melhorias no desempenho do exercício em pessoas que sofrem de DPOC. Isso foi observado por meio de melhor oxigenação dos tecidos e frequência cardíaca após a suplementação com CoQ10^[56]

Como a CoQ10 é lipossolúvel, recomenda-se ingeri-la com alimentos ou usar produtos que a combinem com óleos para melhorar sua absorção. A suplementação com CoQ10 parece ser bem tolerada por indivíduos e tem baixa toxicidade.

A CoQ10 desempenha um papel crítico na proteção do DNA celular e na sobrevivência celular, ambos fortemente ligados à prevenção e recorrência do câncer.

O estresse oxidativo é conhecido por causar danos às células e afetar sua função^[41]

Se o seu corpo for incapaz de combater eficazmente o dano oxidativo, a estrutura de suas células pode ser danificada, possivelmente aumentando o risco de câncer^[41],[42]

CoQ10 pode proteger as células do estresse oxidativo e promover a produção de energia celular, promovendo sua saúde e sobrevivência^[42],[43]

Curiosamente, pacientes com câncer mostraram ter níveis mais baixos de CoQ10.

Baixos níveis de CoQ10 foram associados a um risco de câncer até 53,3% maior e indicam um prognóstico ruim para vários tipos de câncer^{[43],[44],[45]}

Além do mais, um estudo também sugeriu que a suplementação com CoQ10 pode ajudar a reduzir a chance de recorrência do câncer^[46]

São 100mg por dose (2 cápsulas)